如何应对焦虑(续)

三年前写过一篇如何应对焦虑。我想结合自身的一个例子,再写写这个话题。

进入大三下学期那一年,除去课业很多,还同时要着手准备考研,所以我的压力很大,也就变得很焦虑。具体表现就是:我希望专注到书本上,高效地学习。结果却是越想专心,越分心,常常一个小时过去了,书没看进去多少。效率很低不说,人也疲惫不堪,接近崩溃。后来我发现,处理这种焦虑就像治理河道一样,要“疏通”而不能“堵”。我不是老想着“分心”,“读书效率低”会怎么样吗?那就去想,但是自己千万不能着急,要心态平和。然后你就会发现,当你平静下来后,你担心的事根本就不会发生,也就是自己并不会“分心”,而是会踏踏实实地,高效地看书。

现在的我也常常焦虑,每当熬过那个焦虑期后,再回头看看,就会发现自己当初焦虑的事情是多么地可笑。

疫情与金融危机

2008年金融危机的时候,我在一家手机芯片公司上班。其实当时金融危机对公司基本没影响,反而形成销量“逆势增长”。我记得2009年中,每人还多发了2个月工资作为奖励:-)。

今年的疫情我原本也以为与自己的行业无关,但是从最近老板的一封信中才了解到,我们公司的业务也受到了巨大冲击:航线大面积取消,导致销售无法去签署新的合同;客户的现金流受到影响,导致之前谈好的业务被搁置,新的服务不能部署;等等。这也让我再一次感受到在当下这个“地球村”,大家的命运都是绑在一起的,谁也不能独善其身。“覆巢之下,焉有完卵”,只能希望疫情早日过去,生活快点回到正轨。

关于工资的一个有趣现象

根据我的个人经验,在一些中小企业中(人数在100人上下,或者一些人数更少的初创公司),已经盈利公司的待遇往往要少于一些还在靠“风投”不断注血的公司。原因可能是随着公司已经开始赚钱,投资方开始撤出,这时花的就是自己的钱了,要节省一下。没赚钱之前,基本上花的就是投资方的钱,自己没多少损失,无所谓,该花花。

如何应对焦虑

最近无聊的时候看了看《士兵突击》,其中袁朗的一句话令我印象深刻:“我喜欢不焦虑的人”。的确,生活在现代社会的人很容易产生焦虑。就拿我自己来说,人到中年,工作和生活压力都很大,焦虑自然是难免的,因此如何正确地处理焦虑就显得至关重要。我个人觉得对付焦虑需要做到下面两点:

首先要认识到焦虑对解决问题没有任何帮助,还会让自己烦躁和失去理智。当焦虑的时候,要尝试着让自己平静下来去思考有没有办法改变现状。必要时可以觉得“这些都是命里注定的”,然后去接受这一切。

另外不要老和别人比较。周围的人生活的比你好也好,差也罢,都和你没什么关系。不要把时间和精力浪费在和自己无关的事情上,要让自己充实起来,利用一切可以利用的时间,把自己生活填满:锻炼,学习新东西,看书,照顾家人,等等。这样你就可以活在当下,忘掉焦虑。

当然,什么事情都是说起来容易,做起来难。我自己也常常焦虑。但是这个事情只能靠自己解决,别人谁也帮不上。所以只能尽自己的努力去摆脱焦虑吧。

闲侃两句“白板面试”

“白板面试”是一个老生常谈的问题了,关于它的利弊仁者见仁,智者见智。下面这些仅代表我个人观点:

(1)像GoogleFacebookAmazon这些公司对“白板面试”还是有很高要求的。如果目标是进入这些公司,那么没其它的选择,就得接受现实,刻苦“刷题”。
(2)有些公司连一句话都不和你说,直接发给你一个链接让你先做题,这种做法很不尊重人。
(3)安排“白板面试”的公司应该想清楚自己的需求是什么,可以从“白板面试”中考察到应聘者那些技能,“白板面试”是否真的适合自己公司?
(4)花时间练习“白板面试”对工程师有好处,但是“性价比”不太高。
(5)我参加过一些“白板面试”,失败居多。我记性不好,很多算法一段时间不用就忘了。在工作中我遇到忘记或不懂的算法就上网查,好像也从来没因为这个影响工作。

总结一下,如果“白板面试”是你心仪公司的“硬性要求”,或者你觉得花在“刷题”上的时间值得,那就多多练习;否则还是把时间用在其它的事情上面,比如读一本小说。

关于编写英文技术教程的一些总结

我从2016年中旬起开始尝试撰写英文技术教程,当时花了小半年写了一本Go语言的入门读物。2017年没动笔;2018年写了三本小册子,内容涉及并发编程,网络通讯等等。今年截至目前又完成一篇有关Linux操作系统性能监控的“小儿书”。现在回想起来,花在编写这些文档上的时间和精力还是相当值得的,我会把这项工作坚持下去。

当初开始这项工作的初衷是我这个人记性不好,学的东西过一段时间就忘了,因此我就打算以笔记的形式保存下来。使用英文的原因除了想锻炼一下自己的英语能力以外,也在想这些文字说不定也可以帮到别人。现在回头看看,收益最多的其实是我自己,比如这一年多来我经常在工作中参考我自己编写的OpenMP手册,:-);此外也很高兴自己的教程有时会被引用为stackoverflow答案。这项工作的另外一个“副产品”是为了弄懂一个知识点,我常常需要去阅读源码,也就会顺便发现bug并贡献patch,算是为开源社区尽自己一点微薄之力。

接下来我会继续编写一些英文技术教程,因为不是写小说,所以定的目标就是力求做到言简意赅,不拖泥带水,争取让读者们花最短的时间得到最核心的内容。

P.S.,我编写的英文教程链接

 

最孤独的人?最幸福的人?

上周看到一篇报道,讲的是一名俄罗斯气象员独自一人在极地附近工作和生活的故事。看完以后,我还特意找到了这则消息最原始的英文文章出处,详细地读了一下。有人说,他是世界上最孤独的人,不过在我看来,他同时也是最幸福的人。他可以把整个世俗抛在身后,每天专心致志地从事自己想做的事情,过着一种几乎“与世无争”的生活,在自己的“桃花源”中尽情地享受着。在当下这个世界,有几个能像他这般“幸福”?真是让人羡慕不已。。。

开博两周年纪念

一眨眼,坚持写博客整整两年了。今天特发小文,总结一下。

这一年来博客发表的笔记偏多。原因是我这几年学习过很多知识,但是由于当时没有什么笔记,所以很多内容过一段时间就完全忘了,又要重头开始学。记一些笔记可以方便自己需要的时候能很快地把这些知识捡起来。如果又能恰巧帮助别人,则更好。

此外,一度中断的英文博客也重新开张了。毕竟英文是目前的“世界语言”,写一些英文文章可以更好地和世界朋友们进行交流。

就这样吧,期待博客可以一直写下去。 Keep moving!

 

2015南京之行暨参加Linux kernel开发者大会

10月15日~19日,第一次去了南京,参加了第十次Linux kernel开发者大会,也顺便游览了一下这个六朝古都。

我是10月15日下午出发的,到了南京已是晚上,感觉晚上南京地铁人不是很多。经过一番周折,找到网上预订的酒店,结果一推门一股烟味扑面而来,很是呛人,于是赶紧开窗通风。房间其它还好,就是卫生间没门,让人不大习惯。安顿以后,出外面随便吃了点东西,就早早休息了。

16日早上到附近的“狮子桥”步行街吃了汤包,因为以前在电影中看到过南京汤包,所以这次一定要尝尝。接下来一天去了总统府,六朝古都博物馆,中山陵。因为我个人对历史比较感兴趣,所以就侧重逛一下这些历史气息比较浓厚的地方。总体感觉不错,民国气息比较浓。

10月17日和18日这两天全部用来参加Linux kernel开发者大会。这次大会在南京大学举行,不仅不收门票,而且中午也在南大食堂提供免费午餐。与现在门票动辄几百元甚至几千元的技术大会相比,真的算是“良心办会”了。当然,现在很多技术大会需要费用租用场地和提供午餐,而南大有现成的场地和食堂,这是一个优势。但是不排除现在有些技术大会的确“变了味”。总体来说,两天参会还是有点收获。

19日早上退了房,由于背着行李不方便,所以就简单地逛了逛雨花台,然后就启程回京。南京之行结束。

观影《夏洛特烦恼》

今天下午看了《夏洛特烦恼》,台词挺逗的。不过自己最喜欢的还是里面的歌曲,仿佛给我带回了90年代末期。最近很喜欢怀旧,看着电影中的校服,游戏厅,课本,还有标枪,感觉很亲切,仿佛自己也回到了高中年代。与其说是一部喜剧片,不如把它看成一部怀旧片,或是青春片。如果你喜欢怀旧的话,不妨可以看看,毕竟开怀一笑对身体也不错。