最近无聊的时候看了看《士兵突击》，其中袁朗的一句话令我印象深刻：“我喜欢不焦虑的人”。的确，生活在现代社会的人很容易产生焦虑。就拿我自己来说，人到中年，工作和生活压力都很大，焦虑自然是难免的，因此如何正确地处理焦虑就显得至关重要。我个人觉得对付焦虑需要做到下面两点：
首先要认识到焦虑对解决问题没有任何帮助，还会让自己烦躁和失去理智。当焦虑的时候，要尝试着让自己平静下来去思考有没有办法改变现状。必要时可以觉得“这些都是命里注定的”，然后去接受这一切。
另外不要老和别人比较。周围的人生活的比你好也好，差也罢，都和你没什么关系。不要把时间和精力浪费在和自己无关的事情上，要让自己充实起来，利用一切可以利用的时间，把自己生活填满：锻炼，学习新东西，看书，照顾家人，等等。这样你就可以活在当下，忘掉焦虑。
当然，什么事情都是说起来容易，做起来难。我自己也常常焦虑。但是这个事情只能靠自己解决，别人谁也帮不上。所以只能尽自己的努力去摆脱焦虑吧。
